In caso di "non ci vedo più dalla fame".

 

Se anche voi come me dopo queste feste avete messo sù chili su chili, da 

aggiungere ai chili in eccesso che già avevate prima di dicembre, bhè come me sarete a dieta. Ora non sono una nutrizionista, non ancora perlomeno (ebbene si, studio biologia della nutrizione, dal mio amore per i junk food non si direbbe eh? :P) ma da persona-a-dieta a persona-a-dieta voglio darvi qualche consiglio. Sopratutto all'inizio, ma che dico, praticamente sempre quando si fa una dieta viene quel momento in cui si desidera ardentemente addentare qualcosa di gustoso, da mangiare per il puro gusto di farlo. In questi casi è bene sapere che ci si può comunque concedere uno snack salutare e goloso per tirarsi su il morale senza sgarrare eccessivamente. Il trucco sta nel dare al tutto una parvenza di pura appetitosità. Questo in foto* è del semplicissimo yogurt bianco con cereali e frutti di bosco, idea che potete declinare in ogni forma e sapore. E' moderatamente appagante (certo non è una fetta di pane e Nutella ma pace!) e non incide sulla vostra dieta. E ora so già cosa direte, ho scoperto l'acqua calda, però dovete convenire con me (dovete!xD) che spesso si finisce per sottovalutare le cose più banali e le

 si snobba. Se fin ora lo avete fatto, date a questo innocuo peccato di gola un'opportunità, potrebbe rivelarsi una piacevole scoperta. Girando per la rete si trovano tante altre idee per creare alternative gustose, ve ne lascio una manciata. La mia solidarietà va a voi amiche e amici a dieta, possiamo farcela! :D

* il giorno in cui comprerò un qualsivoglia apparecchio fotografico di questo 

secolo gioirete più di me, ne sono certa. u.u"